ファスティングダイエット終了

ふ〜。今日で3日間のファスティングダイエットが終わりました。
綺麗なモデルさんとか芸能人の方もしているということで、始めたファスティング。
たった3日間だけど、食べることが大好きな私にとっては、毎回、地獄のような時間でとても長く感じます。だけど運動とか食事制限とか、地道な努力をすることが苦手なので、ファスティングは短期間で体重を落とすことができる、自分に合ったダイエット方法だと思っています。そのためこの1年間は3か月に一度のペースで続けていて、今回は3日間で2.5キロの減量に成功しました。
私の場合は、水と酵素ドリンクを併用しているので、デトックス効果もあり、3日間が終わった後はとても身体がすっきりし、体内がリセットされたような感覚です。
回復食からだけど、明日からやっと食べられるので楽しみです。エビフライが食べたいなー。暴飲暴食してリバウンドしないように気をつけます。冬は太りやすい季節なので注意ですね。車買取一括査定なら高額で売れる

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